Quero ser magra!

Olá queridas...

65.700gr....hehehehehehehehe!!!!

Já me pesei queridas e estou com 65.700gr Yes!!!! Ufa como é bom subir naquela "danada" e ver q pulamos mais uma casinha pra BAIXO...né?!

Demorei postar porque como sabem final de mês, entrega de IR (sou contadora aff....) tô até o "talo" de serviço. E andei postando por demais esses dias...e visitando bloguinhos lindos tb...daí já viu...serviceira tudo atrasada!

Bom obrigada meninas, pela dica do Efeito Platô...nossa fiquei de bóbis...num é que eu num sabia disso!!! Estava tão alienada ao serviço que nem visitava sites sobre nutrição..etc...e tal. Mas ainda bem encontrei vcs que estão me ajudando muito.

Prometo comer mais um pouquinho...queu num quero estacionar de jeito maneira!

Beijocas e se não puder aparecer até o final da tarde...já desejo desde agora um lindo, maravilhoso e Ligthoso final de semana.

Viram só ...até a Adriane Galisteu gorda ...fica horrorosa né?! Vamos emagrecer mulherada!!!!

:: Postado por Silvana às 10h55
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Tá dominado...

Princesas, preciosas, maravilhosas, cheirosas...tudo q termina com osas....rsrsrsr (minha filhinha q me diz isso...)

Hoje estou mais animadinha, afinal "me paguei" de ontem... Nossa como é chato fazer coisa errada né?! "pisar na jaca" como vcs dizem..hehehehe

Meu de ontem fechou em 370 calorias...Cuidado meninas...só fiz isso por questões emergenciais....

Hoje veremos como ficará...mas não devo ultrapassar as 900 calorias!

Vou dar uma passeadinha no blog de vcs agora.... Fui!!!!

de hoje até agora...15:00

Café da manhã..................1/2 xícara de café com leite................. 35 cal

Almoço..............................agrião e 2 pedacinhos de carne ao molho..... 12 + 235=247cal

agora pouco um cafézinho com adoçante...... 2 cal

TOTAL ATÉ AGORA ...............................284 CALORIAS

:: Postado por Silvana às 10h11
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Oi meninas, agora tenho um link-me..

Quem quiser linkar meu bloguinho em seu blog, o código do selinho está ao lado..

Bjs

:: Postado por Silvana às 23h42
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Pisei adivinha em que?!!

Café da manhã: conciência pesada

Almoço: 1 iogurt light...................50cal

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Puxa vida! Vcs já imaginam né? Ontem a noite (meu maior problema como já disse...) dei uma vacilada. Tenho em mente que nunca devo abrir a geladeira por abrir. Sempre quando abro já sei exatamente o que quero...até aí tudo bem. Mas ontem à noite acordei lá pelas 1:40hs (hoje né rsrsrs) e sei lá o que me deu...fui lá dar uma "espiadinha" e daí já era. Comi um doce de Minas que meu marido havia comprado ha dias e ninguém tinha mechido. Pois é ...pensei comigo: - Vou comer só um pouquinho...e daí já viu..."Pisei na jaca , na esfera, em tudo ..." !

Me perdoem, prá compensar hoje eu me pago!

:: Postado por Silvana às 10h25
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2º dia - Desafio Princesas

Almoço

um prato sobremesa de alface e uma bisteca de porco frita (éco...era o que tinha rsrsrs)....264 cal

Sobremesa: 1 caqui .....63 cal

saldo até agora (12:38hs) de calorias ingeridas.............318 cal

Beijinhos amigas e olha lá...vamus na dieta do pescocinho!!! Pra direita e depois pra esquerda...quando te oferecem comida...rsrsrs

Eu vou ficar magrinhaaaaaa!!!!!! hehehehehehehehehehe

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Olá meninas, como é bom abrir o e-mail e ver os comentários de vcs...Nossa como é bom ter amigos né?! Olha eu estou me comportando super bem. Não me descontrolei nem um pouquinho se quer ontem à noite...Pois é a noite que começa minha grande luta!

Fiz uma cadernetinha ( das princesas por sinal...rsrsrsrs) onde eu anoto tudo o que como, no final do dia , somo a quantidade de calorias que ingeri. Bem ontem pretendia ingerir 900cal mas como estou super motivada e com auto-controle acabei ingerindo só 795 cal. Mas me sentindo bem e comendo coisas saudáveis, não podemos apelar né?! Ficar sem comer, pra ficar um esqueleto doente ambulante...Temos que unir o útil ao agradável...sermos magras, lindas , felizes e saudáveis acima de tudo.

Hoje no café da manhã tomei um iogurte molico light .........50 calorias

E descobri um suco que se chama Sbelt light que tem ......OOOOOOO calorias....que máximo não!!!!

Olha, agora vou trabalhar...que sabe como é...beijocas e vamos que vamos heim...!!!???

:: Postado por Silvana às 08h37
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Nossa...vixi Maria...

Tô eu aki de novo...Gente amei esse negócio...e ainda mais agora ...(né Elaine...rsrsrsrs)

Olha entrei pra dizer q to firme , não ingeri mais nenhuma calorias daquelas q já falei. Só peço a Deus pra me ajudar a noite....Vou fazer de tudo pra não pisar em jacas?! (o que isso quer dizer?! sabe como é...sô nova nisso!!!) rsrsrsrs

Milhões de beijinhos e tô super feliz por ter "achado" esse tesouro maravilhoso que são todas vocês.

Olha a dieta do pescocinho aí...É SÓ FAZER ASSIM PRO QUE NÃO PODE!!!

:: Postado por Silvana às 17h56
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Nossa Elaine que surpresa ótima...tô eu aqui me "matando" pra deixar esse blog mais visitável e vejo essa maravilha!!!!

Desse jeito eu chego lá com certeza!!!!

:: Postado por Silvana às 15h04
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Como estou até agora...

Olha meninas, até agora estou indo bem.

Minha meta pra hoje é ingerir 900cal. Já que na semana passada toda ingeri 1.000cal diárias e só emagreci 100 gr. Nossa qua se morri de susto quando subi na "marvada"...

Café da Manhã.....1 iogurte light 70cal

Almoço..................Acelga, tomate e uma bisteca: 404 cal

Sobremesa.........1 maçã: 69 cal

Agora são 13:40hs e já ingeri 543 cal me restam ainda 357cal.

Vamos ver no que dá... até amanhã!

Beijinhos e força heim?!

:: Postado por stszalazar às 13h43
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Falando de mim...

Bem amigas, primeiro lugar estou muito feliz em poder estar com vcs...

Eu tenho 36 anos, 1.68 de altura e hoje peso 66.200grs, mas já pesei 78kg a 50 dias atrás. Passei por uma fase muito difícil, onde já não tinha mais auto-estima e o que fazia da vida era só comer. Parecia um círculo vicioso, onde quanto mais o espelho me mostrava que estava "horrível", mais eu comia, tentando saciar...sei lá o que....

Certo dia estava no ônibus, (moro em Maringá no Pr... uma cidade linda e super segura!) voltanto do trabalho, um rapaz me ofereceu o lugar pra sentar, pois pra ele certamente aquele barrigão que eu carregava (mas que graças a Deus não me pertence mais!!!....hehehehe) era de uma grávida. Nossa ! pra mim foi a gota d"agua. Procurei uma nutricionista e ela me preparou um cardápio com 1.000 diárias...e hoje estou bem melhor... Mas não alcancei meu objetivo ainda...que são meus 57kg.

Sou casada ha 14 anos, tenho um casal de filhos lindos e super especiais ; a Rebeca de 6 anos e o Fernando de 10.

Meu marido é estrangeiro e sou mega-ultra-pawer-hiper apaixonada por ele. Ele me dá a maior força na auto-estima!

Beijinhos...e espero os comentários tá?!